धूप में, आंखों में प्रवेश करने वाले प्रकाश की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए हमें आमतौर पर पुतली के आकार को समायोजित करना पड़ता है। यदि प्रकाश की तीव्रता पुतली द्वारा समायोजित की जा सकने वाली सीमा से अधिक हो जाती है, तो इससे दृश्य थकान और आंखों को नुकसान हो सकता है। पराबैंगनी किरणों के लंबे समय तक आंखों के संपर्क में रहने से पेट्रीजियम, पैलेब्रल फिशर, मोतियाबिंद और मैक्यूलर डिजनरेशन जैसी आंखों की बीमारियां भी आसानी से हो सकती हैं।
इस समय तेज रोशनी और पराबैंगनी किरणों को रोकने और आंखों को नुकसान से बचाने के लिए धूप का चश्मा काम आ सकता है।
सूर्य के प्रकाश में 10 एनएम और 400 एनएम के बीच तरंग दैर्ध्य के साथ एक अदृश्य प्रकाश होता है, जिसे पराबैंगनी किरणें कहा जाता है। पराबैंगनी किरणों को अलग-अलग तरंग दैर्ध्य के अनुसार निकट पराबैंगनी किरणों (यूवीए), दूर पराबैंगनी किरणों (यूवीबी), और अल्ट्रा-लघु पराबैंगनी किरणों (यूवीसी) में विभाजित किया जाता है। पराबैंगनी किरणों की तरंगदैर्घ्य जितनी लंबी होगी, आँखों को उतना ही अधिक नुकसान होगा।
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पृथ्वी के पर्यावरण में परिवर्तन और ओजोन परत की कमी के कारण, विशेष रूप से गर्म मौसम में, सूर्य से सीधी धूप और जमीन और पानी से परावर्तित पराबैंगनी किरणें बहुत तेज होती हैं, जिससे कंजंक्टिवा, कॉर्निया को संचयी क्षति होगी। , लेंस, कांच का शरीर और आँखों की रेटिना।
इसलिए, बाहरी गतिविधियों में शामिल होने या गर्मियों में यात्रा करते समय, ऐसे धूप के चश्मे का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है जो पराबैंगनी किरणों को फ़िल्टर कर सके। यह पलक की त्वचा, कॉर्निया, कंजंक्टिवा, लेंस, कांच के शरीर और रेटिना पर पराबैंगनी किरणों की क्षति को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।
