मौसम की दृष्टि से, गर्मियों में पराबैंगनी किरणें सबसे तेज़ होती हैं, इसलिए गर्मियों में धूप का चश्मा पहनने को मान्यता दी गई है। वसंत, शरद ऋतु और सर्दियों के लिए, यदि आप तेज धूप का सामना करते हैं, तो आपको धूप का चश्मा भी चुनना होगा, और गर्मियों से कोई अंतर नहीं है।
अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए धूप के चश्मे का उपयोग करने के अलावा, आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि पराबैंगनी किरणें सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच अपनी अधिकतम तीव्रता तक पहुंचती हैं। इस समय, आपको बाहर जाना कम करने की कोशिश करनी चाहिए या उन जगहों पर जाना चाहिए जो प्रकाश को प्रतिबिंबित कर सकते हैं, जैसे कि पानी का किनारा और रेत, जिससे आपकी आँखों में प्रकाश जाने की संभावना बढ़ जाएगी। बेहतर पराबैंगनी सुरक्षा प्राप्त करने के लिए, आप धूप के चश्मे के साथ छत्र या सन हैट का उपयोग कर सकते हैं, अधिमानतः आगे और पीछे दो तरफा पराबैंगनी सुरक्षा वाले चश्मे का उपयोग कर सकते हैं।
